Өмір салтын өзгерту және жақсы әдеттерді ұстанудан басқа, қартаюға қарсы табиғи заттардың экзогендік қосымшасы да қартаюға қарсы қарапайым және жеңіл әдіс болып табылады. Зерттеу бағытына сәйкес (NAD + метаболикалық реттеу) және қазіргі қартаюға қарсы зерттеулер нәтижелері мен қосымшаларға көбірек қатысты.сонымен қатар"ми тұманы"COVID-19-дан кейін,біз'бірнеше жақсылықты таныстырғым келедіқартаюға қарсы ингредиенттерAmazon-дағы ыстық сатылым қоспаларынан.
1. NAD+ қоспалары (NMN, NR, NADH)
NAD+ деңгейлері жасына қарай төмендейді, бұл NAD+ деңгейіне сезімтал дегенерацияға әкеледі. Ацетилазалар тобы (көбінесе ұзақ өмір сүру белоктары ретінде жарнамаланатын сиртуиндер) қалыпты белсенділікті сақтай алмайды, сондықтан сиртуиндер арқылы денсаулыққа пайдалы көптеген функцияларды орындай алмайды, бұл қартаюдың маңызды себептерінің бірі болып табылады.INMN (никотинамид мононуклеотиді), NR (никотинамид рибозид) немесе NADH (никотинамид аденин динуклеотиді) жасушаларға NAD+ деңгейін арттыруға көмектеседі және олар табиғи түрде жасушаларда және табиғи тағамдарда болады..Қазіргі уақытта NMN, NR және NADH бойынша қартаюға қарсы, қант диабеті, метаболизм және таным сияқты әртүрлі аспектілерге бағытталған жүздеген клиникалық зерттеулер бар.
2. Пирролокинолин хинон (PQQ)
PQQ - тотықсыздандырғыш кофермент және күшті антиоксидант. Ол әртүрлі тағамдарда да кездеседі. Адам ағзасындағы PQQ мөлшері өте төмен. Адам жасушаларындағы PQQ тағамнан немесе микроорганизмдерден болуы мүмкін. PQQ көбірек тағамдарға мыналар жатады: натто, ақжелкен, жасыл шай, киви жемісі, папайя, тофу және т.б. PQQ митохондриялық биосинтезді ынталандыруы мүмкін және сонымен қатар сиртуиндердің активаторы болып табылады. PQQ-ның денсаулыққа ықтимал пайдасы мыналарды қамтиды: ұйқыны жақсарту, қант диабетіне қарсы, артритке қарсы, остеопорозға қарсы, жүректің ишемиясы-реперфузиялық зақымдануды азайту, тирозиназаны тежеу, құнарлылықты жақсарту.
3. Фисетин
Фисетин, сондай-ақ белгіліТүтін ағашының сығындысы , өсімдік тектес флавонол және құлпынай, алма, хурма, пияз және қияр сияқты көптеген қарапайым көкөністер мен жемістерде кездесетін қарапайым өсімдік пигменті. Ол қартайған тышқандардың өмір сүру ұзақтығын 10%-ға арттырады, тіндердегі қартаю белгілерін азайтады және қартаюға байланысты ауруларды баяулатады. Фисетиннің қартаюға қарсы механизмі - ол қартаю жасушаларын жоя алады және синолитикалық әрекет етеді. Қартаю жасушаларының жиналуы да қартаюдың және қартаюға байланысты аурулардың маңызды себебі болып табылады. Зерттеулер фисетиннің денсаулыққа тигізетін пайдасын анықтады: антиоксидант, қабынуға қарсы, жүректі қорғау, когнитивті қорғаныс, семіздік пен метаболикалық бұзылулардың алдын алу.
4. Уролитин А
Уролитин А адам ағзасының әртүрлі ұлпаларында болады. Бірақ уролитин А тағамдағы табиғи молекула емес және эллаг қышқылы мен эллагитанниндерді метаболиздендіретін кейбір ішек бактерияларымен өндіріледі. Уролитин А прекурсорлары - эллаг қышқылы және эллагитанниндер - анар, құлпынай, таңқурай және жаңғақ сияқты әртүрлі тағамдарда кеңінен кездеседі. Адам ағзасы осы прекурсорларды қабылдағаннан кейін А уролитинін жеткілікті түрде өндіре алады ма, сонымен қатар ішек микроорганизмдерінің әртүрлілігімен шектеледі. Қартаю жасушалардың аутофагиялық қабілетінің төмендеуіне әкеледі, бұл өз кезегінде зақымдалған митохондриялардың жинақталуына әкеледі, тотығу стрессін тудырады және қабынуды тудырады. Уролитин А аутофагияны жоғарылату арқылы митохондрияның денсаулығын жақсартады.
5. Спермидин
Спермидин – табиғи полиамин, оның жасушаішілік концентрациясы адамдарда қартаю кезінде төмендейді және спермидин концентрациясының төмендеуі мен жасқа байланысты дегенерация арасында байланыс болуы мүмкін. Спермидиннің негізгі тағамдық көздеріне тұтас дәндер, алма, алмұрт, көкөніс өскіндері, картоп және т.б. жатады. .Спермидиннің ықтимал әсерлеріне мыналар жатады: қан қысымын төмендету, антиоксиданттық қорғанысты күшейту, аргининнің биожетімділігін арттыру, қабынуды азайту, тамырлардың қаттылығын азайту, жасуша өсуін реттеу.
Жіберу уақыты: 02 наурыз 2023 ж
